5.2 km | 00:34:57 | 06:47/km日期: 2016-06-26 17:40 - 地點: 北新 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 6304 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'51" / 06'46" / 06'48" / 06'49" / 06'39" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'12") | 1008 / 1008 | 177 / 82 |
2 | | 06'43" (+00'08") | 1007 / 2016 | 180 / 82 |
3 | | 06'47" (+00'12") | 1002 / 3018 | 180 / 81 |
4 | | 06'49" (+00'14") | 1009 / 4027 | 181 / 80 |
5 | | 06'35" | 1006 / 5034 | 182 / 83 |
6 | | 06'40" (+00'05") | 152 / 5186 | 180 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
114.08 km New Balance MR670OR3 累積 :
577.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'46" | 00:13'37" |
3 | 06'48" | 00:20'25" |
4 | 06'49" | 00:27'14" |
5 | 06'39" | 00:33'53" |
5.2 | 07'00" | 00:34'57" |