★K.W.Chang★ 2024/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

★K.W.Chang★ 宜蘭
ID 441543

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★K.W.Chang★

10.0 km | 01:23:07 | 08:18/km

風水四神獸之財源滾滾來-豐盛朱雀

官方成績
日期	2024-03-09
成績	01:23:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:18/km

日期: 2024-03-16 07:35 - 總爬升: 116 m - 地點: 宜蘭科學工業園區 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 99 - 溫度: 17°C - 濕度: 99.4

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

08'04" (+02'17")

989 / 989

2

08'17"

(16'16")

08'15" (+02'28")

1003 / 1992

3

07'53"

(24'09")

07'46" (+01'59")

1013 / 3006

4

07'53"

(32'02")

07'57" (+02'10")

990 / 3997

5

07'40"

(39'42")

07'34" (+01'47")

1012 / 5009

展開計圈分析

宜蘭

★K.W.Chang★

風水四神獸之財源滾滾來-財富白虎-10K完賽!!

★K.W.Chang★ 說推

·

風水四神獸之財源滾滾來-財富白虎-10K完賽!!

賽前宣言: 希望宜蘭不要下太多雨 ( •̀ ω •́ )✧

賽後評分: 很棒!!我下次還要參加!!
給 5 星

3月累積里程 : 96.07 km

MIZUNO MAXIMIZER 24 累積 : 3774.7 km

Android - motorola moto e(7i) power 上傳 | 1 year ago

★K.W.Chang★, 跑跑愛上山和其他 3 人說推

·

觀看另 1 則留言

跑跑愛上山跑步運動開心

2024-03-16 21:34 ·

1 個人推

★K.W.Chang★ 詰言大哥家瑋好 😄

2024-03-16 23:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	08'15"	00:16'22"
3	07'47"	00:24'09"
4	07'59"	00:32'08"
5	07'34"	00:39'42"
6	07'33"	00:47'15"
7	06'31"	00:53'46"
8	05'44"	00:59'30"
9	06'53"	01:06'23"
9.6	08'19"	01:11'11"

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