5.3 km | 00:34:02 | 06:28/km日期: 2024-03-13 18:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77.7
Pace: 07'07" / 06'32" / 06'16" / 05'53" / 06'34" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'34") | 261 / 5261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
75.91 km 
Mizuno Mizuno Wave Rider 25 累積 :
1564.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'32" | 00:13'39" |
| 3 | 06'16" | 00:19'55" |
| 4 | 05'53" | 00:25'48" |
| 5 | 06'34" | 00:32'22" |
| 5.3 | 06'26" | 00:34'03" |
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