5.6 km | 01:15:43 | 13:27/km日期: 2024-02-19 07:39 - 平均心率: 90 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 90.4
Pace: 269'29" / 09'58" / 11'43" / 13'44" / 285'11" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'32" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'35" (+10'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'11" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'56" (+05'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'08" (+00'37") | 623 / 5623 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 413.68 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 269'29" | 04:29'29" |
2 | 09'58" | 04:39'27" |
3 | 11'43" | 04:51'10" |
4 | 13'44" | 05:04'54" |
5 | 285'11" | 09:50'05" |
5.6 | 07'33" | 09:54'48" |