Chief Lunger 2024/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Chief Lunger 台中
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0.5 km | 00:09:19 | 17:55/km

日期: 2024-02-14 12:26 - 地點: 米奧屋養樂多綠茶 - 天氣: ☀️ - 平均心率: 116 - 卡路里: 67 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 49

Pace: 16'36" /

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Chief Lunger

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心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 323.66 km

ASICS Magic Speed 3(箱根橘白) 累積 : 796.2 km

TCX 2.0 上傳 | 9 months ago

邱舍, 婉瑜💖 和其他 11 人說推

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	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	16'34"	00:08'38"

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