9.0 km | 01:25:44 | 09:30/km日期: 2023-12-26 17:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 12374 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 56.9
Pace: 12'22" / 06'30" / 10'47" / 06'52" / 11'04" / 07'05" / 10'51" / 07'18" / 11'27" / 146'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'25" (+05'52") | 1000 / 1000 | 122 / 65 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 | 180 / 84 |
| 3 | | 10'56" (+04'23") | 1002 / 3003 | 127 / 71 |
| 4 | | 06'48" (+00'15") | 1002 / 4005 | 181 / 81 |
| 5 | | 11'20" (+04'47") | 1000 / 5005 | 126 / 69 |
| 6 | | 06'59" (+00'26") | 1001 / 6007 | 177 / 80 |
| 7 | | 11'15" (+04'42") | 1000 / 7007 | 125 / 70 |
| 8 | | 07'01" (+00'28") | 1001 / 8009 | 176 / 80 |
| 9 | | 12'15" (+05'42") | 1000 / 9009 | 138 / 58 |
| 10 | | 05:33'19" (+26'46") | 0 / 9009 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.07 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 06'30" | 00:18'52" |
| 3 | 10'47" | 00:29'39" |
| 4 | 06'52" | 00:36'31" |
| 5 | 11'04" | 00:47'35" |
| 6 | 07'05" | 00:54'40" |
| 7 | 10'51" | 01:05'31" |
| 8 | 07'18" | 01:12'49" |
| 9 | 11'27" | 01:24'16" |
| 9.0 | 146'40" | 01:25'44" |
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