10.0 km | 00:58:08 | 05:48/km日期: 2023-12-24 15:12 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 161 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 55.7
Pace: 06'02" / 05'46" / 05'25" / 06'23" / 05'38" / 05'56" / 05'59" / 05'39" / 05'50" / 05'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
58.44 km 
ASICS 亞瑟士 GT-2000 累積 :
833.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'46" | 00:11'48" |
| 3 | 05'25" | 00:17'13" |
| 4 | 06'23" | 00:23'36" |
| 5 | 05'38" | 00:29'14" |
| 6 | 05'56" | 00:35'10" |
| 7 | 05'59" | 00:41'09" |
| 8 | 05'39" | 00:46'48" |
| 9 | 05'50" | 00:52'38" |
| 10 | 05'28" | 00:58'06" |
| 10.0 | 05'21" | 00:58'08" |
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