10.1 km | 00:57:51 | 05:43/km日期: 2023-11-21 21:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 9800 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 05'37" / 05'38" / 05'42" / 05'37" / 05'43" / 05'40" / 05'40" / 05'51" / 05'49" / 05'36" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'05") | 1002 / 1002 | 168 / 104 |
| 2 | | 05'39" (+00'03") | 1001 / 2003 | 169 / 104 |
| 3 | | 05'46" (+00'10") | 1001 / 3005 | 169 / 101 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4005 | 169 / 105 |
| 5 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 5005 | 168 / 103 |
| 6 | | 05'44" (+00'08") | 1001 / 6007 | 171 / 101 |
| 7 | | 05'39" (+00'03") | 1002 / 7009 | 171 / 103 |
| 8 | | 05'51" (+00'15") | 1002 / 8012 | 169 / 100 |
| 9 | | 05'52" (+00'16") | 1001 / 9013 | 169 / 100 |
| 10 | | 05'39" (+00'03") | 1001 / 10015 | 166 / 105 |
| 11 | | 05'28" | 94 / 10109 | 170 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'38" | 00:11'15" |
| 3 | 05'42" | 00:16'57" |
| 4 | 05'37" | 00:22'34" |
| 5 | 05'43" | 00:28'17" |
| 6 | 05'40" | 00:33'57" |
| 7 | 05'40" | 00:39'37" |
| 8 | 05'51" | 00:45'28" |
| 9 | 05'49" | 00:51'17" |
| 10 | 05'36" | 00:56'53" |
| 10.1 | 08'47" | 00:57'51" |
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