8.1 km | 01:03:16 | 07:47/km日期: 2023-11-13 19:37 - 地點: 三民家商 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 123 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 06'28" / 21'11" / 05'49" / 05'39" / 05'32" / 05'40" / 05'44" / 06'10" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'10" (+15'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'07" (+02'36") | 121 / 8121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
244.08 km 
ASICS GEL CUMULUS 25 累積 :
255.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 21'11" | 00:27'39" |
| 3 | 05'49" | 00:33'28" |
| 4 | 05'39" | 00:39'07" |
| 5 | 05'32" | 00:44'39" |
| 6 | 05'40" | 00:50'19" |
| 7 | 05'44" | 00:56'03" |
| 8 | 06'10" | 01:02'13" |
| 8.1 | 08'12" | 01:03'13" |
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