itgood 2016/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

itgood 桃園
ID 79709

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6.2 km | 00:30:38 | 04:55/km

日期: 2016-05-03 22:12 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 04'54" / 04'56" / 05'01" / 05'04" / 04'55" / 04'45" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'52" (+00'08")

999 / 999

2

05'00"

(09'52")

04'56" (+00'12")

1010 / 2009

3

05'06"

(14'58")

05'02" (+00'18")

1012 / 3022

4

05'06"

(20'04")

05'03" (+00'19")

1009 / 4031

5

04'57"

(25'01")

04'54" (+00'10")

1009 / 5041

展開計圈分析

5月累積里程 : 124.33 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 2840.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

麻油雞, Gavin Wang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'56"	00:09'50"
3	05'01"	00:14'51"
4	05'04"	00:19'55"
5	04'55"	00:24'50"
6	04'45"	00:29'35"
6.2	04'47"	00:30'38"

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