3.6 km | 00:24:21 | 06:44/km日期: 2023-10-15 17:23 - 平均心率: 133 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 4054 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'49" / 06'45" / 06'34" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 1000 | 165 / 88 |
| 2 | | 06'51" (+00'09") | 1001 / 2001 | 164 / 88 |
| 3 | | 06'42" | 1001 / 3003 | 167 / 88 |
| 4 | | 06'27" | 606 / 3609 | 169 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.48 km 
nike zoom winflo 累積 :
1218.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'45" | 00:13'34" |
| 3 | 06'34" | 00:20'08" |
| 3.6 | 06'54" | 00:24'21" |
13453.0 km | 
2639.6 km
留言 
