王小月🌈(河馬跑不快） 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

王小月🌈(河馬跑不快）嘉義
ID 228826

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王小月🌈(河馬跑不快）

5.0 km | 00:31:12 | 06:12/km

日期: 2016-04-12 18:21 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 06'24" / 05'58" / 05'43" / 06'56" / 06'02" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'23" (+00'39")

937 / 937

2

05'57"

(11'57")

05'56" (+00'12")

1000 / 1938

3

05'51"

(17'48")

05'44"

1017 / 2956

4

07'13"

(25'01")

06'46" (+01'02")

1064 / 4021

5

05'44"

(30'45")

06'04" (+00'20")

943 / 4964

6

00'27"

(31'12")

07'14" (+01'30")

62 / 5026

睡了一整天 ……還是暈！@@

4月累積里程 : 115.61 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

鍾富春, 美美和其他 41 人說推

·

觀看另 7 則留言

陳俊彥我也有去

2016-04-12 22:54 ·

1 個人推

Liu 午安歡喜心怡然無有憂!!
用餐愉悅～

2016-04-13 11:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'58"	00:12'22"
3	05'43"	00:18'05"
4	06'56"	00:25'01"
5	06'02"	00:31'03"
5.0	05'40"	00:31'12"

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