5.0 km | 00:21:27 | 04:17/km日期: 2016-03-29 19:42 - 地點: 竹二體 - 平均心率: 184 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 62%
Pace: 03'58" / 04'18" / 04'17" / 04'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" | 494 / 494 |
| 2 | | 04'15" (+00'35") | 500 / 994 |
| 3 | | 04'14" (+00'34") | 499 / 1493 |
| 4 | | 04'21" (+00'41") | 500 / 1994 |
| 5 | | 04'14" (+00'34") | 498 / 2492 |
| 6 | | 04'23" (+00'43") | 493 / 2985 |
| 7 | | 04'20" (+00'40") | 505 / 3491 |
| 8 | | 04'27" (+00'47") | 500 / 3992 |
| 9 | | 04'28" (+00'48") | 502 / 4494 |
| 10 | | 04'26" (+00'46") | 495 / 4990 |
| 11 | | 02'21" | 14 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
92.19 km 
Saucony A6 累積 :
1213.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'18" | 00:08'16" |
| 3 | 04'17" | 00:12'33" |
| 4 | 04'27" | 00:17'00" |
| 5.0 | 04'24" | 00:21'26" |
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