saintino 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

saintino 台北市
ID 66695

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5.0 km | 00:27:57 | 05:33/km

日期: 2016-03-08 21:12 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 05'50" / 05'27" / 05'35" / 05'41" / 05'16" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'27"

(11'17")

05'27" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'34"

(16'52")

05'34" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'41"

(22'33")

05'41" (+00'25")

1000 / 4000

5

05'16"

(27'49")

05'16"

1000 / 5000

6

00'07"

(27'57")

05'04"

25 / 5025

3月累積里程 : 167.37 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Sky Chen, 黃國棟和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'27"	00:11'17"
3	05'35"	00:16'52"
4	05'41"	00:22'33"
5	05'16"	00:27'49"
5.0	05'14"	00:27'57"

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5.2 km | 00:47:21 | 09:09/km

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