崨哥 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

崨哥新北市
ID 33423

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8.1 km | 00:39:46 | 04:56/km

日期: 2016-03-13 15:59 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 06'11" / 04'57" / 04'11" / 04'37" / 04'42" / 05'01" / 04'53" / 05'00" / 05'00" /

3月累積里程 : 144.58 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

鄭水發, Hannah(正賢) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	04'57"	00:11'08"
3	04'11"	00:15'19"
4	04'37"	00:19'56"
5	04'42"	00:24'38"
6	05'01"	00:29'39"
7	04'53"	00:34'32"
8	05'00"	00:39'32"
8.0	05'12"	00:39'47"

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成績 : 04:56:26

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