米麒麟 2016/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

米麒麟彰化
ID 113978

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5.0 km | 00:28:00 | 05:33/km

日期: 2016-03-14 17:59 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71%

Pace: 05'44" / 05'24" / 05'14" / 05'26" / 06'07" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'43" (+00'27")

990 / 990

2

05'23"

(11'03")

05'21" (+00'05")

1004 / 1994

3

05'19"

(16'22")

05'16"

1008 / 3003

4

05'26"

(21'48")

05'26" (+00'10")

997 / 4000

5

06'07"

(27'55")

06'01" (+00'45")

1013 / 5014

6

00'05"

(28'00")

05'41" (+00'25")

14 / 5029

彰化

米麒麟

·

太胖了，跑不動

3月累積里程 : 101.64 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

里妃莎, 澤陳和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

2016-03-14 19:32 ·

溪湖人差不多跟你一樣啦！

2016-03-14 21:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'24"	00:11'08"
3	05'14"	00:16'22"
4	05'26"	00:21'48"
5	06'07"	00:27'55"
5.0	02'50"	00:28'00"

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