Christine Liu 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Christine Liu 台北市
ID 61111

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25.0 km | 03:15:35 | 07:49/km | 第12半馬

2016 高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2016-02-21
成績	03:15:35
總名次	4004 / 8000
分組名次	188 / 465
平均速度	07:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'28")

00:39'28" (+05'21")

01:13'35"

10 km

(01:13'35")

00:34'07"

15 km

(01:50'27")

00:36'52" (+02'45")

01:17'35" (+04'00")

20 km

(02:31'10")

00:40'43" (+06'36")

25 km

(03:14'54")

00:43'44" (+09'37")

00:00'00"

Finish

(03:15:35)

日期: 2016-02-21 06:41 - 卡路里: 1372 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

台北市

Christine Liu

·

賽前宣言:

2月累積里程 : 169.33 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1085.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

BAD BOY 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	07'16"	00:15'39"
3	09'56"	00:25'35"
4	06'29"	00:32'04"
5	07'24"	00:39'28"
6	06'42"	00:46'10"
7	06'43"	00:52'53"
8	07'19"	01:00'12"
9	06'30"	01:06'42"
10	06'53"	01:13'35"
11	07'58"	01:21'33"
12	07'14"	01:28'47"
13	07'14"	01:36'01"
14	07'18"	01:43'19"
15	07'08"	01:50'27"
16	09'11"	01:59'38"
17	07'13"	02:06'51"
18	08'14"	02:15'05"
19	07'45"	02:22'50"
20	08'20"	02:31'10"
21	08'19"	02:39'29"
22	08'30"	02:47'59"
23	10'06"	02:58'05"
24	08'44"	03:06'49"
25	08'05"	03:14'54"
25.2	06'25"	03:16'30"

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朋友動態

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