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    JoyBoy🎶 彰化
    ID 440846
    36 位追隨者
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    JoyBoy🎶
    21.2 km | 02:03:21 | 05:48/km
    日期: 2023-05-20 03:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1363 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
    Pace: 05'35" / 05'37" / 05'30" / 05'30" / 05'34" / 05'30" / 05'39" / 05'34" / 05'32" / 05'35" / 05'32" / 05'35" / 05'32" / 05'37" / 05'50" / 05'27" / 05'49" / 06'47" / 06'39" / 06'57" / 06'26" / 06'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'08"  (09'08")
    05'34" (+00'04")1638 / 1638
    2
    09'05"  (18'13")
    05'34" (+00'04")1631 / 3269
    3
    08'59"  (27'12")
    05'30"1631 / 4901
    4
    09'04"  (36'16")
    05'33" (+00'03")1631 / 6533
    5
    09'05"  (45'21")
    05'35" (+00'05")1625 / 8158
    展開計圈分析
    6
    09'03"  (54'24")
    05'33" (+00'03")1630 / 9788
    7
    09'04"  (01:03'28")
    05'33" (+00'03")1632 / 11420
    8
    09'08"  (01:12'36")
    05'34" (+00'04")1640 / 13061
    9
    09'10"  (01:21'46")
    05'36" (+00'06")1634 / 14696
    10
    09'15"  (01:31'01")
    05'39" (+00'09")1636 / 16332
    11
    10'29"  (01:41'30")
    06'25" (+00'55")1630 / 17962
    12
    10'44"  (01:52'14")
    06'34" (+01'04")1633 / 19596
    13
    11'00"  (02:03'14")
    06'42" (+01'12")1638 / 21234
    14
    00'06"  (02:03'21")
    05'46" (+00'16")19 / 21254

    張學友的"藍雨"配半馬😋

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 324.82 km Adidas Pro 3 P/R EU44 累積 : 238.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Kent Hong (見成), 章魚老大 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'35"00:05'35"
    205'37"00:11'12"
    305'30"00:16'42"
    405'30"00:22'12"
    505'34"00:27'46"
    605'30"00:33'16"
    705'39"00:38'55"
    805'34"00:44'29"
    905'32"00:50'01"
    1005'35"00:55'36"
    1105'32"01:01'08"
    1205'35"01:06'43"
    1305'32"01:12'15"
    1405'37"01:17'52"
    1505'50"01:23'42"
    1605'27"01:29'09"
    1705'49"01:34'58"
    1806'47"01:41'45"
    1906'39"01:48'24"
    2006'57"01:55'21"
    2106'26"02:01'47"
    21.306'13"02:03'22"

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