4.7 km | 01:31:14 | 19:37/km日期: 2023-04-14 18:08 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 75 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 14'56" / 18'26" / 31'11" / 61'21" / 15'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'26" (+03'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'10" (+16'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'31" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'35" (+00'39") | 650 / 4650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
241.59 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
1403.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'56" | 00:14'56" |
| 2 | 18'26" | 00:33'22" |
| 3 | 31'11" | 01:04'33" |
| 4 | 61'21" | 02:05'54" |
| 4.7 | 15'35" | 02:16'03" |
21705.0 km | 
559.2 km
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