5.1 km | 00:27:30 | 05:22/km日期: 2023-04-12 19:34 - 平均心率: 165 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 05'24" / 04'46" / 04'45" / 06'16" / 05'41" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+04'13") | 445 / 3445 |
| 5 | | 04'23" | 1000 / 4445 |
| 6 | | 06'25" (+02'02") | 673 / 5119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 221.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'46" | 00:10'10" |
| 3 | 04'45" | 00:14'55" |
| 4 | 06'16" | 00:21'11" |
| 5 | 05'41" | 00:26'52" |
| 5.1 | 05'10" | 00:27'29" |
留言 
