時間光廊 2015/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

時間光廊雲林
ID 211910

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5.0 km | 00:22:33 | 04:30/km

日期: 2015-12-17 16:48 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 51%

Pace: 04'21" / 04'27" / 04'31" / 04'37" / 04'36" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'21"

(04'21")

04'21"

1000 / 1000

2

04'27"

(08'48")

04'27" (+00'06")

1000 / 2000

3

04'30"

(13'19")

04'30" (+00'09")

1000 / 3000

4

04'37"

(17'56")

04'37" (+00'16")

1000 / 4000

5

04'35"

(22'32")

04'35" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'01"

(22'33")

04'14"

4 / 5004

12月累積里程 : 111.76 km

TCX 上傳 | 9 years ago

澤陳, 慢慢龜和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'27"	00:08'48"
3	04'31"	00:13'19"
4	04'37"	00:17'56"
5	04'36"	00:22'32"
5.0	03'25"	00:22'33"

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朋友動態

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