6.2 km | 00:31:07 | 05:00/km日期: 2015-12-06 21:42 - 平均心率: 127 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 04'53" / 04'58" / 05'09" / 05'13" / 09'45" / 04'53" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" | 2574 / 2574 |
2 | | 05'12" (+00'15") | 2574 / 5149 |
3 | | 04'41" | 1058 / 6208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'58" | 00:09'51" |
3 | 05'09" | 00:15'00" |
4 | 05'13" | 00:20'13" |
5 | 09'45" | 00:29'58" |
6 | 04'53" | 00:34'51" |
6.2 | 03'49" | 00:35'39" |