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劉康全
桃園
ID 165117
79 位追隨者
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劉康全
半馬
|
--:--:--
|
--:--
|
第15半馬
2015打造運動島 蘆洲--觀音山全民路跑
官方成績
日期
2015-11-15
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
官方證書
劉
康全
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'21")
00:31'21"
01:03'37"
10 km
(01:03'37")
00:32'16" (+00'55")
15 km
(01:39'32")
00:35'55" (+04'34")
01:09'41" (+06'04")
20 km
(02:13'18")
00:33'46" (+02'25")
Finish
()
日期:
2015-11-15 07:14
-
總爬升:
227 m
-
卡路里:
1112 Cal
-
總步數:
23328
-
平均步頻:
163
-
平均步幅:
91 cm
-
溫度:
22°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'39"
(07'39")
07'36" (+02'00")
1004 / 1004
114 / 114
2
05'59"
(13'38")
05'57" (+00'21")
1005 / 2010
161 / 104
3
05'51"
(19'29")
05'50" (+00'14")
1000 / 3010
162 / 105
4
05'52"
(25'21")
05'51" (+00'15")
1001 / 4011
171 / 99
5
06'00"
(31'21")
05'58" (+00'22")
1003 / 5015
167 / 99
展開計圈分析
6
05'52"
(37'13")
05'50" (+00'14")
1002 / 6018
178 / 95
7
06'00"
(43'13")
05'56" (+00'20")
1009 / 7027
165 / 101
8
05'55"
(49'08")
05'54" (+00'18")
1002 / 8029
181 / 93
9
06'53"
(56'01")
06'52" (+01'16")
1001 / 9031
153 / 94
10
07'40"
(01:03'41")
07'37" (+02'01")
1004 / 10035
162 / 80
11
10'16"
(01:13'57")
10'12" (+04'36")
1005 / 11041
149 / 65
12
06'02"
(01:19'59")
05'59" (+00'23")
1006 / 12048
181 / 92
13
08'14"
(01:28'13")
08'12" (+02'36")
1003 / 13052
145 / 83
14
05'50"
(01:34'03")
05'47" (+00'11")
1007 / 14059
180 / 95
15
05'38"
(01:39'41")
05'36"
1005 / 15065
182 / 98
16
06'46"
(01:46'27")
06'45" (+01'09")
1001 / 16067
169 / 87
17
06'34"
(01:53'01")
06'30" (+00'54")
1009 / 17077
180 / 85
18
06'56"
(01:59'57")
06'52" (+01'16")
1008 / 18085
160 / 90
19
06'50"
(02:06'47")
06'49" (+01'13")
1001 / 19087
176 / 83
20
06'39"
(02:13'26")
06'35" (+00'59")
1007 / 20095
150 / 100
21
07'11"
(02:20'37")
07'09" (+01'33")
1002 / 21097
170 / 82
11月累積里程 :
145.35 km
Adidas 型號 累積 :
82.1 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
Huan
,
精顥
和其他
25
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
老飛
晚安 運動愉快。
2015-11-17 21:12 ·
芳瑞
蘆洲觀音山馬
恭喜康全開心完賽
2015-11-17 21:21 ·
習慣就好
康全兄晚安愉快哦!
2015-11-17 23:07 ·
遇見
恭喜完賽喔~
2015-11-18 06:42 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'39"
00:07'39"
2
05'59"
00:13'38"
3
05'51"
00:19'29"
4
05'52"
00:25'21"
5
06'00"
00:31'21"
6
05'52"
00:37'13"
7
05'56"
00:43'09"
8
05'59"
00:49'08"
9
06'50"
00:55'58"
10
07'39"
01:03'37"
11
10'17"
01:13'54"
12
06'02"
01:19'56"
13
08'14"
01:28'10"
14
05'46"
01:33'56"
15
05'36"
01:39'32"
16
06'52"
01:46'24"
17
06'29"
01:52'53"
18
06'56"
01:59'49"
19
06'51"
02:06'40"
20
06'38"
02:13'18"
21
07'13"
02:20'31"
21.3
06'24"
02:22'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
Annie Teng
上傳了新日誌
18.8 km
|
03:01:26
|
09:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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