2.0 km | 00:13:54 | 06:53/km日期: 2015-11-09 17:38 - 天氣: 涼 - 平均心率: 116 - 卡路里: 85 Cal - 總步數: 2402 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'51" / 06'55" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" | 1007 / 1007 | 174 / 84 |
2 | | 06'52" (+00'05") | 1006 / 2014 | 172 / 84 |
3 | | 07'34" (+00'47") | 17 / 2031 | 135 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.44 km MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
458.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'55" | 00:13'46" |
2.0 | 07'34" | 00:13'54" |