李鴻志 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

李鴻志台中
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5.7 km | 00:31:30 | 05:33/km

日期: 2015-11-03 20:26 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'17" / 05'38" / 05'35" / 05'25" / 05'11" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'59")

998 / 998

2

05'39"

(11'50")

05'39" (+00'27")

999 / 1997

3

05'40"

(17'30")

05'38" (+00'26")

1004 / 3001

4

05'25"

(22'55")

05'22" (+00'10")

1007 / 4009

5

05'11"

(28'06")

05'12"

996 / 5006

6

03'24"

(31'30")

05'11"

655 / 5661

11月累積里程 : 50.55 km

Android - Sony E6653 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和黃堯輝說推

·

Su Min Liu 卑鄙

2015-11-04 15:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'38"	00:11'55"
3	05'35"	00:17'30"
4	05'25"	00:22'55"
5	05'11"	00:28'06"
5.7	05'08"	00:31'30"

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朋友動態

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