James Li 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

James Li 新北市
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6.0 km | 00:38:04 | 06:17/km

日期: 2015-11-03 06:08 - 地點: 微風運河 - 天氣: 陰，微涼 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66%

Pace: 05'38" / 06'31" / 06'13" / 06'21" / 06'19" / 06'45" / 05'40" /

新北市

James Li

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小跑，排乳酸

倒數26天

11月累積里程 : 126.12 km

Diadora 光輪2千累積 : 375.0 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320 上傳 | 9 years ago

June, Jason 大叔和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'31"	00:12'09"
3	06'13"	00:18'22"
4	06'21"	00:24'43"
5	06'19"	00:31'02"
6	06'45"	00:37'47"
6.1	05'33"	00:38'04"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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