楊竣傑 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊竣傑台中
ID 187469

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8.3 km | 00:51:00 | 06:09/km

日期: 2015-10-13 21:54 - 地點: 亂亂跑 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 06'55" / 05'52" / 05'11" / 06'05" / 05'54" / 06'04" / 07'16" / 06'02" / 06'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 105.25 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

CHIA-YU LIU, 謝明峰和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	05'52"	00:12'47"
3	05'11"	00:17'58"
4	06'05"	00:24'03"
5	05'54"	00:29'57"
6	06'04"	00:36'01"
7	07'16"	00:43'17"
8	06'02"	00:49'19"
8.3	05'57"	00:51'00"

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