10.3 km | 01:05:00 | 06:17/km日期: 2015-10-09 15:53 - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 108 - 卡路里: 860 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'44" / 05'40" / 06'02" / 06'07" / 06'14" / 06'39" / 06'31" / 06'40" / 06'25" / 06'26" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1010 / 2011 |
| 3 | | 06'01" (+00'21") | 1007 / 3019 |
| 4 | | 06'07" (+00'27") | 1003 / 4023 |
| 5 | | 06'14" (+00'34") | 1003 / 5026 |
| 6 | | 06'37" (+00'57") | 1008 / 6034 |
| 7 | | 06'32" (+00'52") | 1002 / 7037 |
| 8 | | 06'38" (+00'58") | 1002 / 8039 |
| 9 | | 06'26" (+00'46") | 1007 / 9047 |
| 10 | | 06'27" (+00'47") | 1014 / 10061 |
| 11 | | 06'33" (+00'53") | 325 / 10387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.60 km 
Nike AIR MAX + 2013 累積 :
1589.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'40" | 00:11'24" |
| 3 | 06'02" | 00:17'26" |
| 4 | 06'07" | 00:23'33" |
| 5 | 06'14" | 00:29'47" |
| 6 | 06'39" | 00:36'26" |
| 7 | 06'31" | 00:42'57" |
| 8 | 06'40" | 00:49'37" |
| 9 | 06'25" | 00:56'02" |
| 10 | 06'26" | 01:02'28" |
| 10.3 | 07'50" | 01:05'00" |
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