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    Hunter wei 新竹
    ID 348942
    22 位追隨者
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    Hunter wei 
    6.3 km | 03:15:35 | 31:02/km
    日期: 2022-07-24 11:37 - 總爬升: 455 m - 地點: 飛鳳山&中坑山 - 天氣: 🌞爆熱 - 平均心率: 113 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 28232 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 22 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 22'28" / 44'58" / 28'25" / 38'23" / 28'29" / 26'38" / 20'46" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    22'29"  (22'29")
    22'25"1002 / 1002167 / 26
    2
    44'58"  (01:07'27")
    44'46" (+22'21")1004 / 2006125 / 17
    3
    28'25"  (01:35'52")
    28'19" (+05'54")1003 / 3010151 / 23
    4
    38'31"  (02:14'23")
    38'15" (+15'50")1006 / 4016129 / 20
    5
    28'21"  (02:42'44")
    28'17" (+05'52")1002 / 5019148 / 23
    展開計圈分析
    6
    26'45"  (03:09'29")
    26'31" (+04'06")1008 / 6027161 / 23
    7
    06'06"  (03:15'35")
    20'19" 300 / 6327163 / 30

    飛鳳山、中坑山
    今天逆走路線,頭1K真的是累到爆~

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 21.08 km
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    Teng-fu SU 和 Chief Lunger 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    122'28"00:22'28"
    244'58"01:07'26"
    328'25"01:35'51"
    438'23"02:14'14"
    528'29"02:42'43"
    626'38"03:09'21"
    6.320'46"03:15'35"

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