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    Kenny 🏃 南投
    ID 328108
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    Kenny 🏃 
    8.4 km | 05:29:33 | 39:02/km
    日期: 2022-06-25 05:18 - 總爬升: 464 m - 地點: 塔曼山 - 平均心率: 101 - 踏頻: 51 - 卡路里: 1499 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'02"  (11'02")
    		4.62849 / 849
    2
    01'53"  (12'55")
    		1.40 (-3.22)44 / 893
    3
    06'32"  (19'27")
    		0.98 (-3.64)107 / 1000
    4
    05:09'36"  (05:29'03")
    		1.44 (-3.18)7414 / 8415
    5
    00'30"  (05:29'33")
    		2.92 (-1.70)24 / 8440
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    簡昌 說推
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     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    119'25"00:19'25"
    236'51"00:56'16"
    342'19"01:38'35"
    442'02"02:20'37"
    562'37"03:23'14"
    637'51"04:01'05"
    739'16"04:40'21"
    836'16"05:16'37"
    8.429'23"05:29'34"

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