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    ★K.W.Chang★ 宜蘭
    ID 441543
    29 位追隨者
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    ★K.W.Chang★
    10.0 km | 01:08:36 | 06:51/km
    12生肖跑起來-戊狗系列
    官方成績
    日期2022-06-11
    成績01:08:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:51/km
    日期: 2022-06-18 06:11 - 地點: 宜蘭運動公園田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 12 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'21"  (07'21")
    		07'22" (+02'30")997 / 997
    2
    07'28"  (14'49")
    		06'15" (+01'23")1191 / 2189
    3
    06'24"  (21'13")
    		05'43" (+00'51")1118 / 3308
    4
    06'58"  (28'11")
    		05'41" (+00'49")1222 / 4530
    5
    07'05"  (35'16")
    		05'52" (+01'00")1207 / 5738
    展開計圈分析
    6
    07'00"  (42'16")
    		06'55" (+02'03")1010 / 6748
    7
    06'22"  (48'38")
    		05'30" (+00'38")1155 / 7903
    8
    06'02"  (54'40")
    		05'08" (+00'16")1173 / 9077
    9
    05'57"  (01:00'37")
    		04'52"1218 / 10295
    10
    07'13"  (01:07'50")
    		07'13" (+02'21")999 / 11295
    宜蘭
    ★K.W.Chang★
    十二生肖-戊狗10K完賽!!
    ★K.W.Chang★ 說推
    · 留言

    早安，硬跑完10K感覺好累，體能變差了 😭

    賽前宣言: 希望天氣不要太熱!! (っ °Д °;)っ
    賽後評分: 很棒!!我下次還要參加!!
    給 5 星
    6月累積里程 : 209.20 km ASICS GEL-CONTENT 4 累積 : 3062.1 km
    Android - motorola moto e(7i) power 上傳 | 2 years ago
    陳明忠, 跑跑愛上山 和其他 5 人說推
    · 留言
    阿銘 K兄晚安 晨跑愉快
    2022-06-18 21:50 ·
    跑跑愛上山 恭喜完賽
    2022-06-18 23:46 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'30"00:07'30"
    206'00"00:13'30"
    305'35"00:19'05"
    405'49"00:24'54"
    506'10"00:31'04"
    606'07"00:37'11"
    706'45"00:43'56"
    805'25"00:49'21"
    904'49"00:54'10"
    1004'38"00:58'48"
    1106'51"01:05'39"
    11.117'57"01:08'16"

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