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    JoyBoy🎶 彰化
    ID 440846
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    JoyBoy🎶
    半馬 | 01:55:59 | 05:29/km | 第28半馬
    12生肖跑起來-戊狗系列
    官方成績
    日期2022-06-11
    成績01:55:59
    總名次70 / 921
    分組名次11 / 142
    平均速度05:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'37")
    		00:26'37"00:54'09"
    10 km(00:54'09")
    		00:27'32" (+00'55")
    15 km(01:21'42")
    		00:27'33" (+00'56")00:55'47" (+01'38")
    20 km(01:49'56")
    		00:28'14" (+01'37")
    Finish(01:55:59)

    日期: 2022-06-11 16:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1300 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    		05'29" (+00'20")1150 / 1150
    2
    06'08"  (12'27")
    		05'23" (+00'14")1142 / 2292
    3
    06'03"  (18'30")
    		05'17" (+00'08")1144 / 3437
    4
    05'55"  (24'25")
    		05'10" (+00'01")1145 / 4582
    5
    05'55"  (30'20")
    		05'10" (+00'01")1143 / 5726
    展開計圈分析
    6
    05'54"  (36'14")
    		05'09"1142 / 6869
    7
    06'25"  (42'39")
    		05'37" (+00'28")1142 / 8011
    8
    06'16"  (48'55")
    		05'29" (+00'20")1140 / 9151
    9
    06'47"  (55'42")
    		05'56" (+00'47")1141 / 10293
    10
    06'13"  (01:01'55")
    		05'24" (+00'15")1148 / 11442
    11
    06'18"  (01:08'13")
    		05'31" (+00'22")1141 / 12583
    12
    06'20"  (01:14'33")
    		05'32" (+00'23")1143 / 13727
    13
    06'27"  (01:21'00")
    		05'37" (+00'28")1147 / 14875
    14
    06'23"  (01:27'23")
    		05'36" (+00'27")1139 / 16014
    15
    06'27"  (01:33'50")
    		05'38" (+00'29")1144 / 17158
    16
    06'28"  (01:40'18")
    		05'39" (+00'30")1141 / 18300
    17
    06'28"  (01:46'46")
    		05'38" (+00'29")1145 / 19445
    18
    09'15"  (01:56'02")
    		05'34" (+00'25")1659 / 21105
    彰化
    JoyBoy🎶
    · 留言
    賽前宣言: ...
    賽後評分: Ok.
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 306.09 km HOKA ONEONE CARBON X K/W 44½ 累積 : 687.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    眼球老爹, 黃達新 和其他 11 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'33"00:05'33"
    205'25"00:10'58"
    305'16"00:16'14"
    405'13"00:21'27"
    505'10"00:26'37"
    605'10"00:31'47"
    705'10"00:36'57"
    805'42"00:42'39"
    905'28"00:48'07"
    1006'02"00:54'09"
    1105'27"00:59'36"
    1205'24"01:05'00"
    1305'37"01:10'37"
    1405'32"01:16'09"
    1505'33"01:21'42"
    1605'37"01:27'19"
    1705'38"01:32'57"
    1805'41"01:38'38"
    1905'43"01:44'21"
    2005'35"01:49'56"
    2105'32"01:55'28"
    21.105'21"01:56'02"

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