4.1 km | 00:38:38 | 09:21/km日期: 2022-05-16 05:32 - 平均心率: 124 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'39" / 08'13" / 08'37" / 12'00" / 27'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'59" (+03'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'30" (+05'26") | 126 / 4126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
194.02 km 
Hoka Clifton 7 累積 :
671.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 08'13" | 00:16'52" |
| 3 | 08'37" | 00:25'29" |
| 4 | 12'00" | 00:37'29" |
| 4.1 | 27'05" | 00:40'54" |
ricky tseng 說推
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