★K.W.Chang★ 2022/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

★K.W.Chang★ 宜蘭
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★K.W.Chang★

2.0 km | 00:10:06 | 12.1 km/h

日期: 2022-05-15 16:10 - 地點: 宜蘭市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 38 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'52"

(03'52")

15.52

999 / 999

2

04'24"

(08'16")

14.06 (-1.45)

1030 / 2029

宜蘭

★K.W.Chang★

麥當勞大蛋捲冰淇淋

★K.W.Chang★ 說推

·

騎腳踏車吃麥當勞大蛋捲冰淇淋*2，節能減碳？ 🤔

5月累積里程 : 6.10 km

東明淑女車(有菜籃)

Android - motorola moto e(7i) power 上傳 | 2 years ago

王科科, 陳明忠和其他 7 人說推

·

小一今天比較冷還吃冰很厲害唷
我早上出門剛好沒雨
要不然上黃帝神宮下坡就比較危險

2022-05-15 22:10 ·

1 個人推

★K.W.Chang★ 小一晚安，明天會更冷，18-19度

2022-05-15 22:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.3	13.8 %
2.0	14.3	-18.0 %

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