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    山不耐熱 台中
    ID 9882
    120 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    山不耐熱
    22.1 km | 02:39:59 | 07:13/km
    日期: 2022-04-16 05:58 - 總爬升: 475 m - 地點: 宴山林 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 1473 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(2)
    Pace: 08'35" / 07'42" / 07'49" / 07'30" / 08'44" / 07'01" / 09'34" / 06'34" / 06'34" / 07'37" / 10'48" / 07'22" / 10'26" / 06'22" / 08'11" / 08'05" / 05'52" / 05'50" / 05'41" / 07'01" / 06'08" / 07'28" / 06'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'28"  (08'28")
    		08'28" (+02'57")1000 / 1000
    2
    07'47"  (16'15")
    		07'47" (+02'16")1000 / 2000
    3
    07'50"  (24'06")
    		07'50" (+02'19")1000 / 3000
    4
    07'29"  (31'36")
    		07'29" (+01'58")1000 / 4000
    5
    08'43"  (40'19")
    		08'43" (+03'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'01"  (47'21")
    		07'01" (+01'30")1000 / 6000
    7
    09'34"  (56'55")
    		09'34" (+04'03")1000 / 7000
    8
    06'33"  (01:03'29")
    		06'33" (+01'02")1000 / 8000
    9
    06'34"  (01:10'03")
    		06'34" (+01'03")1000 / 9000
    10
    07'37"  (01:17'40")
    		07'37" (+02'06")1000 / 10000
    11
    08'55"  (01:26'35")
    		08'55" (+03'24")1000 / 11000
    12
    07'19"  (01:33'55")
    		07'19" (+01'48")1000 / 12000
    13
    06'06"  (01:40'02")
    		06'06" (+00'35")1000 / 13000
    14
    05'31"  (01:45'33")
    		05'31"1000 / 14000
    15
    08'10"  (01:53'44")
    		08'10" (+02'39")1000 / 15000
    16
    08'04"  (02:01'49")
    		08'04" (+02'33")1000 / 16000
    17
    05'52"  (02:07'42")
    		05'52" (+00'21")1000 / 17000
    18
    05'49"  (02:13'31")
    		05'49" (+00'18")1000 / 18000
    19
    05'41"  (02:19'12")
    		05'41" (+00'10")1000 / 19000
    20
    06'31"  (02:25'44")
    		06'31" (+01'00")1000 / 20000
    21
    06'08"  (02:31'52")
    		06'08" (+00'37")1000 / 21000
    22
    07'11"  (02:39'04")
    		07'11" (+01'40")1000 / 22000
    23
    00'55"  (02:39'59")
    		06'02" (+00'31")152 / 22152
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    太原路底➡️心之芳庭後山➡️橫坑巷➡️中正露營區➡️ 宴山林➡️心之芳庭後山➡️屯區藝文中心➡️太原路

    4月累積里程 : 191.42 km Mizuno 二手皇速3 累積 : 1025.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    許殷綜, Ci-Hong Lian 和其他 7 人說推
    · 留言
    Water man 山哥獨跑💪
    2022-04-16 09:44 ·
     1 個人推
    山不耐熱 我一直都是獨跑啊
    2022-04-16 09:57 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'35"00:08'35"
    207'42"00:16'17"
    307'49"00:24'06"
    407'30"00:31'36"
    508'44"00:40'20"
    607'01"00:47'21"
    709'34"00:56'55"
    806'34"01:03'29"
    906'34"01:10'03"
    1007'37"01:17'40"
    1110'48"01:28'28"
    1207'22"01:35'50"
    1310'26"01:46'16"
    1406'22"01:52'38"
    1508'11"02:00'49"
    1608'05"02:08'54"
    1705'52"02:14'46"
    1805'50"02:20'36"
    1905'41"02:26'17"
    2007'01"02:33'18"
    2106'08"02:39'26"
    2207'28"02:46'54"
    22.205'59"02:47'49"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
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