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    ★K.W.Chang★ 宜蘭
    ID 441543
    29 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ★K.W.Chang★
    10.0 km | 01:16:07 | 07:36/km
    12生肖跑起來-午馬系列
    官方成績
    日期2022-02-12
    成績01:16:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:36/km
    日期: 2022-02-20 15:37 - 地點: 雙園自行車道 - 天氣: 雨 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 12°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'02"  (06'02")
    06'00" (+00'59")1004 / 1004
    2
    05'51"  (11'53")
    05'52" (+00'51")996 / 2001
    3
    06'07"  (18'00")
    06'06" (+01'05")1000 / 3001
    4
    06'12"  (24'12")
    06'10" (+01'09")1005 / 4007
    5
    06'18"  (30'30")
    06'03" (+01'02")1040 / 5047
    展開計圈分析
    6
    06'01"  (36'31")
    06'02" (+01'01")995 / 6043
    7
    06'46"  (43'17")
    06'16" (+01'15")1079 / 7123
    8
    06'47"  (50'04")
    06'42" (+01'41")1011 / 8135
    9
    06'19"  (56'23")
    06'20" (+01'19")995 / 9130
    10
    05'51"  (01:02'14")
    05'20" (+00'19")1096 / 10227
    11
    06'18"  (01:08'32")
    05'01"1253 / 11480
    12
    06'43"  (01:15'15")
    06'31" (+01'30")1028 / 12509
    宜蘭
    ★K.W.Chang★
    十二生肖-午馬10K完賽!!
    ★K.W.Chang★ 說推
    · 留言

    今天是午馬10K最後一天,趁雨小一點趕快出門完成比賽!!
    途中還吃了一隻麥當勞大蛋捲冰淇淋!! 😄

    賽前宣言: 希望天氣不要太冷 o(*°▽°*)o
    賽後評分: 很棒!!我下次還要參加!!
    給 5 星
    2月累積里程 : 142.14 km ASICS GEL-CONTENT 4 累積 : 3062.1 km
    Android - motorola moto e(7i) power 上傳 | 3 years ago
    劉詰言, 郭錦鴻 和其他 7 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    阿銘 K兄晚安 今天有冷又下雨,邊跑邊吃冰嗎?
    2022-02-20 17:58 ·
     1 個人推
    揭🈶忠 讚喔!晚安
    2022-02-20 21:30 ·
     1 個人推
    ★K.W.Chang★ 阿銘有忠晚安,跑10K到麥當勞吃冰淇淋完,再跑2K的啦 😄
    2022-02-20 22:36 ·
     1 個人推
    跑跑愛上山 週末愉快,恭喜完賽
    2022-02-20 23:37 ·
     1 個人推
    ★K.W.Chang★ 家瑋早安,今天好冷 🥶
    2022-02-21 11:27 ·
     1 個人推
    劉詰言 大哥晚安~週日午後跑步10k運動愉快👍👍👍+💪💪💪,恭喜順利完賽👏👏👏
    2022-02-22 20:31 ·
     1 個人推
    ★K.W.Chang★ 詰言大哥晚安,雨下個不停啊 😂
    2022-02-22 22:42 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'02"00:06'02"
    205'51"00:11'53"
    306'07"00:18'00"
    406'12"00:24'12"
    506'18"00:30'30"
    605'44"00:36'14"
    706'25"00:42'39"
    806'33"00:49'12"
    906'18"00:55'30"
    1005'26"01:00'56"
    1104'47"01:05'43"
    1205'55"01:11'38"
    12.607'23"01:15'51"

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