8.9 km | 02:25:38 | 16:23/km日期: 2022-02-14 16:32 - 平均心率: 81 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 94 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 38'59" / 17'10" / 27'05" / 03'31" / 07'06" / 08'23" / 21'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 38'59" (+31'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'09" (+10'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'12" (+10'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'23" (+06'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'23" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'12" (+13'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'29" (+05'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'08" (+05'03") | 881 / 8881 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 476.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 38'59" | 00:38'59" |
2 | 17'10" | 00:56'09" |
3 | 27'05" | 01:23'14" |
4 | 03'31" | 01:26'45" |
5 | 07'06" | 01:33'51" |
6 | 08'23" | 01:42'14" |
8.9 | 06'41" | 02:01'32" |