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    JoyBoy🎶 彰化
    ID 440846
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    JoyBoy🎶
    半馬 | 01:44:46 | 04:57/km | 第22半馬
    12生肖跑起來-辰龍系列
    官方成績
    日期2021-12-11
    成績01:44:46
    總名次103 / 951
    分組名次28 / 143
    平均速度04:57/km
    官方證書
    JoyBoy🎶

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'49")
    		00:24'49" (+00'41")00:49'35" (+00'29")
    10 km(00:49'35")
    		00:24'46" (+00'38")
    15 km(01:14'33")
    		00:24'58" (+00'50")00:49'06"
    20 km(01:38'41")
    		00:24'08"
    Finish(01:44:46)

    日期: 2021-12-13 16:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1233 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'07"  (05'07")
    		05'07" (+00'53")1000 / 1000
    2
    04'56"  (10'04")
    		04'56" (+00'42")1000 / 2000
    3
    05'00"  (15'04")
    		05'00" (+00'46")1000 / 3000
    4
    04'53"  (19'57")
    		04'53" (+00'39")1000 / 4000
    5
    04'51"  (24'48")
    		04'51" (+00'37")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'47"  (29'36")
    		04'47" (+00'33")1000 / 6000
    7
    04'56"  (34'33")
    		04'56" (+00'42")1000 / 7000
    8
    05'04"  (39'37")
    		05'04" (+00'50")1000 / 8000
    9
    04'56"  (44'33")
    		04'56" (+00'42")1000 / 9000
    10
    05'01"  (49'34")
    		05'01" (+00'47")1000 / 10000
    11
    05'01"  (54'36")
    		05'01" (+00'47")1000 / 11000
    12
    04'48"  (59'24")
    		04'48" (+00'34")1000 / 12000
    13
    04'59"  (01:04'24")
    		04'59" (+00'45")1000 / 13000
    14
    05'01"  (01:09'26")
    		05'01" (+00'47")1000 / 14000
    15
    05'06"  (01:14'32")
    		05'06" (+00'52")1000 / 15000
    16
    04'50"  (01:19'22")
    		04'50" (+00'36")1000 / 16000
    17
    04'47"  (01:24'10")
    		04'47" (+00'33")1000 / 17000
    18
    04'42"  (01:28'52")
    		04'42" (+00'28")1000 / 18000
    19
    04'14"  (01:33'06")
    		04'14"1000 / 19000
    20
    05'34"  (01:38'40")
    		05'34" (+01'20")1000 / 20000
    21
    05'33"  (01:44'14")
    		05'33" (+01'19")1000 / 21000
    22
    00'33"  (01:44'47")
    		05'17" (+01'03")104 / 21104
    彰化
    JoyBoy🎶
    · 留言
    賽前宣言: ...
    賽後評分: Ok
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 308.28 km 母子鱷魚 跟上來41號橘 累積 : 71.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    眼球老爹, 溪湖人 和其他 14 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'07"00:05'07"
    204'57"00:10'04"
    305'00"00:15'04"
    404'54"00:19'58"
    504'51"00:24'49"
    604'48"00:29'37"
    704'56"00:34'33"
    805'05"00:39'38"
    904'56"00:44'34"
    1005'01"00:49'35"
    1105'02"00:54'37"
    1204'48"00:59'25"
    1305'00"01:04'25"
    1405'01"01:09'26"
    1505'07"01:14'33"
    1604'50"01:19'23"
    1704'47"01:24'10"
    1804'43"01:28'53"
    1904'14"01:33'07"
    2005'34"01:38'41"
    2105'34"01:44'15"
    21.105'14"01:44'48"

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