3.8 km | 00:21:40 | 05:43/km日期: 2021-11-25 05:31 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 4002 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'00" / 05'44" / 05'53" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 | 185 / 106 |
| 2 | | 05'51" (+00'48") | 1002 / 2002 | 185 / 92 |
| 3 | | 05'53" (+00'50") | 1003 / 3006 | 185 / 91 |
| 4 | | 06'12" (+01'09") | 776 / 3782 | 183 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
93.75 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1587.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'44" | 00:10'44" |
| 3 | 05'53" | 00:16'37" |
| 3.8 | 06'27" | 00:21'40" |
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