路跑在雲端(阿Paul) 2021/11/29 訓練日誌

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

10.9 km | 01:10:22 | 06:26/km

日期: 2021-11-29 15:44 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 09'47" / 06'34" / 06'31" / 07'29" / 06'50" / 06'54" / 07'06" / 07'48" / 08'02" / 07'04" / 11'18" /

11月累積里程 : 233.72 km

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留言

觀看另 2 則留言

阿良哈哈～午安。阿Paul兄
是啊，身體狀況不錯增加一些跑量😃

2021-11-30 11:42 ·

1 個人推

陳向榮午安！跑跑愉快！

2021-11-30 12:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	06'34"	00:16'21"
3	06'31"	00:22'52"
4	07'29"	00:30'21"
5	06'50"	00:37'11"
6	06'54"	00:44'05"
7	07'06"	00:51'11"
8	07'48"	00:58'59"
9	08'02"	01:07'01"
10	07'04"	01:14'05"
10.9	11'19"	01:24'22"

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