3.0 km | 01:42:02 | 33:55/km日期: 2021-11-07 09:06 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 44'12" / 37'31" / 20'20" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 44'06" (+23'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'30" (+17'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'09" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 44'12" | 00:44'12" |
| 2 | 37'31" | 01:21'43" |
| 3 | 20'20" | 01:42'03" |
| 3.0 | 11'24" | 01:42'08" |
8435.5 km | 
0.0 km
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