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    JoyBoy🎶 彰化
    ID 440846
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    JoyBoy🎶
    恭喜破PB
    半馬 | 01:40:04 | 04:44/km | 第21半馬
    12生肖跑起來-寅虎系列
    官方成績
    日期2021-10-16
    成績01:40:04
    總名次41 / 807
    分組名次11 / 118
    平均速度04:44/km
    官方證書
    JoyBoy🎶

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'33")
    00:23'33"00:47'21"
    10 km(00:47'21")
    00:23'48" (+00'15")
    15 km(01:11'15")
    00:23'54" (+00'21")00:47'52" (+00'31")
    20 km(01:35'13")
    00:23'58" (+00'25")
    Finish(01:40:04)

    日期: 2021-10-18 04:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1217 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'39"  (04'39")
    04'39" (+00'10")1000 / 1000
    2
    04'43"  (09'22")
    04'43" (+00'14")1000 / 2000
    3
    04'44"  (14'07")
    04'44" (+00'15")1000 / 3000
    4
    04'43"  (18'51")
    04'43" (+00'14")1000 / 4000
    5
    04'43"  (23'34")
    04'43" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'45"  (28'20")
    04'45" (+00'16")1000 / 6000
    7
    04'45"  (33'05")
    04'45" (+00'16")1000 / 7000
    8
    04'47"  (37'53")
    04'47" (+00'18")1000 / 8000
    9
    04'43"  (42'36")
    04'43" (+00'14")1000 / 9000
    10
    04'44"  (47'21")
    04'44" (+00'15")1000 / 10000
    11
    04'47"  (52'09")
    04'47" (+00'18")1000 / 11000
    12
    04'47"  (56'56")
    04'47" (+00'18")1000 / 12000
    13
    04'47"  (01:01'43")
    04'47" (+00'18")1000 / 13000
    14
    04'45"  (01:06'29")
    04'45" (+00'16")1000 / 14000
    15
    04'46"  (01:11'15")
    04'46" (+00'17")1000 / 15000
    16
    04'46"  (01:16'01")
    04'46" (+00'17")1000 / 16000
    17
    04'47"  (01:20'49")
    04'47" (+00'18")1000 / 17000
    18
    04'47"  (01:25'36")
    04'47" (+00'18")1000 / 18000
    19
    04'51"  (01:30'28")
    04'51" (+00'22")1000 / 19000
    20
    04'45"  (01:35'13")
    04'45" (+00'16")1000 / 20000
    21
    04'29"  (01:39'43")
    04'29"1000 / 21000
    22
    00'24"  (01:40'07")
    03'44" 109 / 21109
    彰化
    JoyBoy🎶
    · 留言
    賽前宣言: ...
    賽後評分: Ok
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 302.43 km Asics MetaRacer Tokyo白#1 累積 : 815.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    張宏嘉, 吳明展 和其他 9 人說推
    · 留言
    欣慕 午安,謝謝阿倫的關心與鼓勵,重回馬場感覺真好耶!
    2021-10-19 15:38 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'38"00:04'38"
    204'44"00:09'22"
    304'45"00:14'07"
    404'43"00:18'50"
    504'43"00:23'33"
    604'46"00:28'19"
    704'45"00:33'04"
    804'48"00:37'52"
    904'44"00:42'36"
    1004'45"00:47'21"
    1104'47"00:52'08"
    1204'47"00:56'55"
    1304'48"01:01'43"
    1404'45"01:06'28"
    1504'47"01:11'15"
    1604'46"01:16'01"
    1704'47"01:20'48"
    1804'48"01:25'36"
    1904'51"01:30'27"
    2004'46"01:35'13"
    2104'29"01:39'42"
    21.103'49"01:40'07"

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