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    ★K.W.Chang★ 宜蘭
    ID 441543
    29 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ★K.W.Chang★
    10.0 km | 00:52:14 | 05:13/km
    12生肖跑起來-寅虎系列
    官方成績
    日期2021-10-16
    成績00:52:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:13/km
    日期: 2021-10-17 16:25 - 地點: 宜蘭運動公園田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(3)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'58"  (05'58")
    		05'59" (+01'18")997 / 997
    2
    05'26"  (11'24")
    		05'22" (+00'41")1010 / 2008
    3
    04'53"  (16'17")
    		04'51" (+00'10")1003 / 3011
    4
    04'50"  (21'07")
    		04'53" (+00'12")989 / 4001
    5
    04'56"  (26'03")
    		04'55" (+00'14")1002 / 5004
    展開計圈分析
    6
    05'12"  (31'15")
    		05'09" (+00'28")1007 / 6011
    7
    05'10"  (36'25")
    		05'07" (+00'26")1008 / 7020
    8
    04'51"  (41'16")
    		04'50" (+00'09")1000 / 8020
    9
    04'59"  (46'15")
    		04'55" (+00'14")1013 / 9033
    10
    04'41"  (50'56")
    		04'41"999 / 10033
    宜蘭
    ★K.W.Chang★
    十二生肖跑起來—寅虎10K完賽!!
    ★K.W.Chang★ 說推
    · 留言

    早上下雨，下午趁雨勢稍停趕快出門跑一波。
    十二生肖跑起來—寅虎10K完賽!!

    賽前宣言: 可以不要再戴口罩好嗎？ (╬▔皿▔)╯
    賽後評分: 很棒!!我下次還要再參加!!
    給 5 星
    10月累積里程 : 206.39 km ASICS GEL-CONTENT 4 累積 : 3062.1 km
    Android - asus ASUS_Z01BDA 上傳 | 3 years ago
    盧天龍, 王科科 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    阿銘 K兄晚安 越來越強了厲害👍🏻，飆速愉快
    2021-10-17 19:48 ·
     1 個人推
    ★K.W.Chang★ 阿銘晚安，其實是跑線上賽才跑這麼快，平常只有六分速 😌
    2021-10-17 19:52 ·
     1 個人推
    揭🈶忠 速度很快喔 晚安
    2021-10-17 20:13 ·
     1 個人推
    劉詰言 大哥晚安～很棒的速度呦 恭喜完賽 👍👍👍＋💪💪💪 💯👋🎉🎊
    2021-10-17 21:05 ·
     1 個人推
    ★K.W.Chang★ 有忠詰言大哥晚安，可惜再快個一分半就破PB，下次再加油啦 😄
    2021-10-17 22:24 ·
     1 個人推
    跑跑愛上山 恭喜高速完賽
    2021-10-17 23:40 ·
     1 個人推
    ★K.W.Chang★ 家瑋晚安，明天下雨機率40%
    2021-10-18 22:41 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'03"00:06'03"
    205'21"00:11'24"
    304'53"00:16'17"
    404'50"00:21'07"
    504'56"00:26'03"
    605'12"00:31'15"
    705'05"00:36'20"
    804'52"00:41'12"
    904'53"00:46'05"
    1004'44"00:50'49"
    10.304'32"00:51'59"

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