山不耐熱 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

山不耐熱台中
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10.9 km | 01:05:12 | 05:57/km

日期: 2015-04-20 20:33 - 地點: 823 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 56%

Pace: 07'03" / 06'10" / 06'05" / 06'00" / 06'13" / 05'59" / 05'29" / 05'28" / 05'27" / 05'53" / 05'48" /

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山不耐熱

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山不耐熱

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週一熱團練，寒流快點來

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吉哥加油

2015-04-20 22:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'10"	00:13'13"
3	06'05"	00:19'18"
4	06'00"	00:25'18"
5	06'13"	00:31'31"
6	05'59"	00:37'30"
7	05'29"	00:42'59"
8	05'28"	00:48'27"
9	05'27"	00:53'54"
10	05'53"	00:59'47"
10.9	05'45"	01:05'11"

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成績 : 01:07:05

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