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    ★K.W.Chang★ 宜蘭
    ID 441543
    29 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ★K.W.Chang★
    10.0 km | 01:02:49 | 06:16/km
    粽夏慶端午
    官方成績
    日期2021-06-12
    成績01:02:49
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:16/km
    日期: 2021-06-14 17:16 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'52"  (05'52")
    		05'46" (+00'11")1016 / 1016
    2
    06'00"  (11'52")
    		05'56" (+00'21")1009 / 2025
    3
    05'53"  (17'45")
    		05'55" (+00'20")993 / 3018
    4
    05'40"  (23'25")
    		05'35"1013 / 4032
    5
    06'02"  (29'27")
    		06'02" (+00'27")998 / 5030
    展開計圈分析
    6
    05'51"  (35'18")
    		05'48" (+00'13")1007 / 6038
    7
    05'51"  (41'09")
    		05'49" (+00'14")1003 / 7041
    8
    05'39"  (46'48")
    		05'38" (+00'03")1002 / 8043
    9
    06'04"  (52'52")
    		06'06" (+00'31")994 / 9037
    10
    06'06"  (58'58")
    		06'03" (+00'28")1006 / 10044
    宜蘭
    ★K.W.Chang★
    粽夏慶端午線上馬10K完賽!!
    ★K.W.Chang★ 說推
    · 留言

    端午節安康。
    趁端午節出門跑一波，趕快把【粽夏慶端午】線上馬10K完賽!!

    賽前宣言: 期待再破10KPB在49分鐘以內完成!!
    賽後評分: 很棒!!我下次還要參加!!
    給 5 星
    6月累積里程 : 193.35 km ASICS RIVER CS 累積 : 2919.7 km
    Android - asus ASUS_Z01BDA 上傳 | 3 years ago
    陳明忠, 劉詰言 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    揭🈶忠 讚喔！
    2021-06-14 19:48 ·
     1 個人推
    王科科 Good Job 👍
    2021-06-14 20:19 ·
     1 個人推
    ★K.W.Chang★ 有忠震科晚安，再來宜蘭除了颱風應該不太會下雨了 😌
    2021-06-14 21:59 ·
     1 個人推
    張艾迪 K.兄晚安～跑的真讚！
    2021-06-14 23:13 ·
     1 個人推
    跑跑愛上山 恭喜高速完賽
    2021-06-14 23:29 ·
     1 個人推
    阿銘 K兄晚安 恭喜完賽 運動快樂
    2021-06-14 23:44 ·
     1 個人推
    ★K.W.Chang★ 艾迪家瑋阿銘早安。昨天上午看到艾迪完賽，想想也要面對現實趕快完賽吧。 😎
    2021-06-15 08:09 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'47"00:05'47"
    206'00"00:11'47"
    305'52"00:17'39"
    405'35"00:23'14"
    506'07"00:29'21"
    605'46"00:35'07"
    705'52"00:40'59"
    805'39"00:46'38"
    906'02"00:52'40"
    1006'07"00:58'47"
    10.705'52"01:02'38"

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