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    Kenny 🏃 南投
    ID 328108
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    Kenny 🏃 
    17.6 km | 13:41:22 | 46:41/km
    日期: 2021-05-01 04:14 - 總爬升: 1516 m - 地點: 南湖大山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 98 - 踏頻: 52 - 卡路里: 3848 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

    4/30-5/03 南湖大山_4日

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    洪瑞文, 米開朗 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    151'50"00:51'50"
    248'43"01:40'33"
    345'51"02:26'24"
    445'49"03:12'13"
    542'29"03:54'42"
    645'20"04:40'02"
    738'09"05:18'11"
    866'50"06:25'01"
    946'23"07:11'24"
    1046'32"07:57'56"
    1147'20"08:45'16"
    1243'04"09:28'20"
    1362'57"10:31'17"
    1434'33"11:05'50"
    1540'43"11:46'33"
    1643'25"12:29'58"
    1719'13"12:49'11"
    17.688'08"13:41'19"

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