明宗(Jack) 2015/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

明宗(Jack) 彰化
ID 142467

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5.2 km | 00:40:21 | 07:42/km

日期: 2015-02-09 18:01 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 48%

Pace: 06'36" / 08'08" / 07'56" / 07'37" / 08'08" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'38"

1019 / 1019

2

08'10"

(14'56")

08'06" (+01'28")

1007 / 2026

3

08'04"

(23'00")

07'59" (+01'21")

1010 / 3036

4

07'44"

(30'44")

07'35" (+00'57")

1018 / 4054

5

08'10"

(38'54")

08'06" (+01'28")

1006 / 5061

6

01'27"

(40'21")

08'15" (+01'37")

175 / 5236

2月累積里程 : 141.09 km

Mizuno WAVE RIDER 17 J1GC140312 累積 : 1162.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

康志嘉, 林士凱和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	08'08"	00:14'44"
3	07'56"	00:22'40"
4	07'37"	00:30'17"
5	08'08"	00:38'25"
5.2	08'09"	00:40'21"

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