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    ★K.W.Chang★ 宜蘭
    ID 441543
    29 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ★K.W.Chang★
    10.0 km | 00:54:59 | 05:29/km
    WOW~非洲人百變面具-Bella(貝拉）
    官方成績
    日期2021-03-13
    成績00:54:59
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:29/km
    日期: 2021-03-20 07:25 - 地點: 宜蘭運動公園田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(19)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'50"  (05'50")
    		05'49" (+00'42")1002 / 1002
    2
    05'04"  (10'54")
    		05'07"990 / 1992
    3
    05'21"  (16'15")
    		05'18" (+00'11")1006 / 2998
    4
    05'08"  (21'23")
    		05'07"1001 / 4000
    5
    05'14"  (26'37")
    		05'10" (+00'03")1011 / 5011
    展開計圈分析
    6
    05'15"  (31'52")
    		05'15" (+00'08")997 / 6008
    7
    05'19"  (37'11")
    		05'13" (+00'06")1016 / 7025
    8
    05'42"  (42'53")
    		05'44" (+00'37")993 / 8018
    9
    05'42"  (48'35")
    		05'38" (+00'31")1009 / 9028
    10
    05'31"  (54'06")
    		05'29" (+00'22")1005 / 10034
    宜蘭
    ★K.W.Chang★
    非洲人—貝拉線上馬10K完賽!!
    ★K.W.Chang★ 說推
    · 留言

    早安，今天宜蘭運動公園舉辦原民運動會

    賽前宣言: 希望10K能夠破50分!!
    賽後評分: 很棒!!我下次還要參加!!
    給 5 星
    3月累積里程 : 182.72 km ASICS RIVER CS 累積 : 2919.7 km
    Android - asus ASUS_Z01BDA 上傳 | 4 years ago
    金賀菈, 歐銘裕 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    揭🈶忠 周末晨跑愉快
    2021-03-20 09:30 ·
     1 個人推
    ★K.W.Chang★ 有忠午安，趕快把握住今天，明天將要變天啦
    2021-03-20 13:12 ·
     1 個人推
    林家慶 今天早上一大早經過順便拍上2張
    2021-03-20 13:13 ·
     1 個人推
    林家慶 運動場操場可以進去跑了嗎？
    2021-03-20 13:14 ·
     1 個人推
    ★K.W.Chang★ 田徑場可以跑，不過沒有照明，所以清晨沒進去跑，跑道OK
    2021-03-20 13:18 ·
     1 個人推
    林家慶 難怪今天去時從旁邊道路經過，𥚃面沒燈光，謝了⋯⋯
    2021-03-20 13:22 ·
     1 個人推
    跑跑愛上山 恭喜高速完賽
    2021-03-20 21:32 ·
     1 個人推
    阿銘 K兄晚安 讚！恭喜高速完賽
    2021-03-20 23:24 ·
     1 個人推
    ★K.W.Chang★ 感謝家瑋阿銘，今天變涼下雨啦
    2021-03-21 07:22 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'50"00:05'50"
    205'09"00:10'59"
    305'19"00:16'18"
    405'05"00:21'23"
    505'14"00:26'37"
    605'15"00:31'52"
    705'13"00:37'05"
    805'42"00:42'47"
    905'43"00:48'30"
    1005'26"00:53'56"
    10.105'43"00:54'40"

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