林韋丞 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

林韋丞雲林
ID 11499

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10.0 km | 00:54:24 | 05:26/km

日期: 2015-01-15 21:30 - 卡路里: 836 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 77%

Pace: 04'49" / 05'35" / 05'32" / 05'01" / 04'55" / 05'39" / 05'23" / 06'23" / 05'47" / 04'56" / 36'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'26"

(00'26")

04'55"

88 / 88

2

53'58"

(54'24")

05'24" (+00'29")

9987 / 10076

1月累積里程 : 134.74 km

XT 上傳 | 9 years ago

yahui, 舞月光和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'35"	00:10'24"
3	05'32"	00:15'56"
4	05'01"	00:20'57"
5	04'55"	00:25'52"
6	05'39"	00:31'31"
7	05'23"	00:36'54"
8	06'23"	00:43'17"
9	05'47"	00:49'04"
10	04'56"	00:54'00"
10.0	36'21"	00:54'24"

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