10.3 km | 01:01:31 | 05:56/km日期: 2021-01-13 16:24 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 06'54" / 05'37" / 05'57" / 06'19" / 06'25" / 06'17" / 05'23" / 05'47" / 05'34" / 05'37" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 342 / 10342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
144.12 km 
asics 虎走寬楦TJR283 累積 :
11664.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'37" | 00:12'31" |
| 3 | 05'57" | 00:18'28" |
| 4 | 06'19" | 00:24'47" |
| 5 | 06'25" | 00:31'12" |
| 6 | 06'17" | 00:37'29" |
| 7 | 05'23" | 00:42'52" |
| 8 | 05'47" | 00:48'39" |
| 9 | 05'34" | 00:54'13" |
| 10 | 05'37" | 00:59'50" |
| 10.3 | 05'03" | 01:01'34" |
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